Perdeu o sono? Que tal um chá de camomila?
A camomila (Matricaria recutita), muito conhecida entre nós, é recebe também os
seguintes nomes: Margaça, Camomila-vulgar, Camomila-comum, Macela-galega ou
Macela-nobre. Suas flores, se assemelham a margaridas, são brancas e bonitas.
A camomila era
utilizada pelos egípcios antigos
para combater doenças e problemas de saúde tais como conjuntivite, malária, cólica,
má digestão e queimaduras de sol. Foi muito utilizado na Idade Média para o tratamento de asma, náuseas e problemas nervosos
ou de pele.
Podendo ser
encontrada em boa parte do mundo, pela facilidade de se adaptar a qualquer
clima, é hoje bastante cultivada na América
do Norte. Sua coleta deve ser realizada antes que amadureça totalmente, o
que garante a manutenção de suas propriedades.
Principais nutrientes
Apigenina, matricina,
bisabolol e pantenol (um tipo de vitamina B)
Benefícios
Relaxante muscular,
sedativo, anti-inflamatório, antioxidante, antiespasmódicas, antialérgico,
antibacteriano, sedativo e anti-cancerígeno.
É indicado para:
Aliviar dores de
estômago e combater diarreia;
Alívio de estresse e
dores de cabeça;
Bloquear o
crescimento de células cancerosas,
impedindo a sua propagação;
Cicatrização;
Combater a diabetes
(tipo 2);
Combater vermes na
infância;
Combater a insônia;
Conforto para
gengivas dolorosas, gengivite, aftas e dor de dente;
Impulsionar o sistema
imunológico a combate infecções;
Reduzir as cólicas e
espasmos (contração de músculos) durante a menstruação;
Tratar conjuntivite (compressa
sobre os olhos);
Tratar problemas respiratórios:
asma, resfriado, febre alta e bronquite.
Não é indicado para
Mulheres gestantes ou
que desejam engravidar. (Pode ocasionar danos para o feto ou até aborto)
Pessoas com rinite
alérgica;
Pacientes que
utilizam medicamentos para tratamento de trombose (chá pode aumentar
precipitação de hemorragia)
Como preparar o chá?
1. Colocar 2 ou 3
colheres de chá de flores secas de camomila;
2. Acrescentar água
quente e deixar em infusão por 3 minutos;
3. Coar e adicionar
mel ou sumo de limão.
Adicionar hortelã
e mel ao chá de camomila intensifica o seu poder de manutenção da saúde, pois
essa mistura ajuda a combater gripes e resfriados.
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